Daily Mind
ホーム
認知療法とは
お問い合わせ
Login
ホーム
認知療法とは
Daily Mindについて
お問い合わせ
User_9IUq
uid: 9IUqFidMI6V73WYa65YJ9prBzR92
自己紹介はまだありません
記録
下書き
保存
User_9IUq
2023年10月4日
壁にぶつかると事ある毎に自分って駄目なんだなと思う
レッテル貼り
過度の一般化
反論:
ネガティブになる前に、栄養、休息は十分に取れているか その気持を客観視できているか 回避せず、その気持と向き合えているか まず考える
日常生活
応援
コメント
保存
User_9IUq
2023年10月4日
眠気がある
眠い
日常生活
応援
コメント
保存